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ギュギュギュは産後いつから履ける?骨盤戻しに効果はある?

人気の骨盤ショーツギュギュギュは骨盤ケアができるので、産後の骨盤戻しのために履きたいと考える方も多いのではないでしょうか?

ここでは産後にギュギュギュを使いたいという方のために、いつから履くのがいいのか?や産後に履くことで得られる効果などについてご紹介していきたいと思います!

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ギュギュギュ骨盤ショーツは産後いつから履いてもいいの??すぐ履いて大丈夫?

ギュギュギュを産後の骨盤矯正につかうのでしたら、早くても悪露が落ち着いてくる産後1か月頃からが良いでしょう。

出産直後は体調が不安定なので、妊娠・出産で体力を消耗した体を回復させる必要があります。

ですから、早く体型を戻したい!と焦って産後すぐから履くのは良くありません

出産直後に腰回りを締め付けてしまうと、弱った内臓を圧迫することになってしまい、内臓の位置が下がったり体調不良の原因になることもあるので、産後すぐにギュギュレギンスを使うのは控えましょう。

産後の体調には個人差があるので、いつ履けるのか?はあくまで一般的な目安です。

不安な場合は自己判断せずに、医師に相談してから使うようにしてください。

もし使い始めて体調がすぐれない…などの場合は使用を一時中止するなど、体の様子を見ながら使ってくださいね。

産後のギュギュギュの履き方

昼間履く?夜寝るとき履く?

ギュギュギュは昼夜兼用の着圧レギンスなので、通常はいつ履いてもOKなのですが、産後は日中(昼間)に履くことをおすすめします。

産後は体調が不安定ですし、ギュギュギュは引き締めが強い骨盤ショーツなので、いつでも脱ぎ着できる昼間だけ履くのが安全です。

寝ている間に強く圧迫したままになると、なにか不調あっても朝までそのまま…なんて恐れもあるので、産後に限っては日中に履くようにしましょう。

直接履く?下着の上から履く?

ギュギュギュは下着を着けずに直接素肌に履くこともできますが、産後はショーツを履いた上から履くのがおすすめです。

産後はホルモンバランスの影響で体調が変化しやすいので、肌も敏感になりがちです。

万が一ギュギュギュの生地の素材が肌に合わないと、かぶれやかゆみなどの肌トラブルが起きてしまうので、直ばきは避けるのが安心です。

どれくらいの時間履く?

骨盤のゆがみを矯正するためには、できるだけ長時間履いているほうが効果的です。

履き続けても苦しくないなら、朝起きてからお風呂に入るまでずっと履くと体形も戻りやすくなります。

ただし、少しでも辛い感覚があったらすぐに脱ぐようにしましょう。

ギュギュギュは加圧が強めなので、苦しさはなくても慣れるまでは締め付けが強すぎると感じる場合があります。

その場合は、最初は短時間から始めてみて、少しずつ履く時間を延ばしていくなど工夫するといいかもしれません。

産後いつまで履くのがいいの?

一般的に産後の体型は半年くらいで回復するといわれているので、最低6か月くらいは履くのが良いでしょう。

体型の戻り具合には個人差がありますので、6か月経っても骨盤の開きが気になるときはそれ以上履き続けても問題ありません。

1年くらい履き続ければ出産による骨盤の歪みや開きも落ち着いてくるでしょう。

ギュギュギュを履くメリット・効果は?

ギュギュギュ

ギュギュギュ締め付けが強い骨盤ショーツなので、産後に履くことで骨盤のゆるみや開きをケアするだけでなく、産後ダイエットのサポート効果が期待できます。

そのほかにもさまざまなメリットがありますよ。

スタイルアップのためにずっと使える

ギュギュギュビフォーアフター画像

ギュギュギュは産後の回復期が終わった後も、ずっと普段使いできます

着圧の引き締めのおかげで履いてすぐにウエストや下腹が細く見えるので、体のラインが分かりやすい服装の時にはけばスタイルよく見せることができますよ。

ギュギュギュはショーツタイプのガードルなので、アウターに響かずどんな服装の時でも履けちゃいます。

スキニーパンツがスルッとはけたり、ヒップアップ効果のおかげでボディラインが美しく見えるので、いろんなファッションに活用できます。

産後専用のガードルは産後にしか使えませんが、ギュギュギュはシェイプアップのために長く使い続けられて便利ですよ。

腰痛対策にもなる

ギュギュギュ腰痛ワイヤー

ギュギュギュは腰部分にワイヤーが入っているので、腰が支えられて安定し、腰痛予防も期待できます。

実際に口コミでも腰痛が楽になったとかという意見が結構多いんですよ。

私も腰痛持ちですが、ギュギュギュはハイウエストで腰をしっかり支えてくれるので、腰の苦しさが軽減されて楽になりました♪

冷え予防にもなる

ギュギュギュはお腹周りやお尻を覆ってくれるので保温効果にも優れています。

冷え性対策や冬の防寒対策にもなりますよ。

ギュギュギュはまとめ買いでお得になる!

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1着 3,980円(税抜) 880円 4,860円(税抜) なし
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ギュギュギュは1枚だと3,980円(税別)ですが、2枚以上まとめ買いすると送料無料になるので、送料がかからない分お得ですよ。

さらに3枚セットなら+1枚、5枚セットなら+2枚無料でギュギュギュが付いてくるので、1着当たりのお値段は単品で買った時よりも2,000円以上も安くなります!

産後のケアのために使うなら毎日はく必要がありますし、洗い替えのためにもお得な3枚セット以上で購入するのがおすすめですよ。

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ギュギュギュの産後の履き方についてのまとめ

ギュギュギュの効果と機能

ギュギュギュを産後に履くときは、

  • 産後1カ月頃から使用OK
  • 骨盤の戻りをよくするためにできるだけ日中毎日はく・夜履くのは控える
  • 半年くらいは履き続けるとよい
  • 体調を見ながら無理せず使う

などを踏まえて使ってくださいね。

ギュギュギュは人気があって時期によっては届くのに時間がかかるので、出産前に購入しておくといいと思います。

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